Jak zhubnout špeky na briše

17. června 2014 v 20:07
Daří se vám hubnout, ale špeky na břiše ne a ne zmizet? Poradíme, jak na to. Neexistuje však jednoduché řešení, na úbytek tuku kolem břicha se musíte zaměřit. Chcete-li se tuku na břiše zbavit, je důležité pochopit jeho podstatu. Pravdou je, že nadbytek kalorií jakéhokoli druhu může být příčinou ukládání tuku kolem pasu. Tzv. pivní břicho je přímou ukázkou toho, jak by to vypadat nemělo. Studie navíc potvrzují, že pití alkoholu podněcuje chuť k jídlu. Špatná strava a nedostatek pohybu vás učiní tlustými. Jedna lžíce rybího oleje denně vás posune o krok k vysněné postavě, čili je to další cesta jak zhubnout špeky na břiše.

Celý článek: Jak zhubnout špeky na břiše

Nejlepší pro spalování tuku je pohyb v delších časových úsecích na 60 % tepové frekvence. Časem se tedy tuk začne spalovat i z oblasti břicha. Ploché bříško může mít jen ten, kdo nemá nadváhu či obezitu - to je snad každému jasné. Pokud máte ideální váhu a k ideální postavě Vám přebývá jen pár špeků na břiše, máme pro Vás rady, jak zhubnout špeky na břiše! Tyto rady samozřejmě platí i pro ty, kteří ideální váhou nedisponují.
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Aktuální články

Reklama